Vi tycker om att träna

Att göra idrott är mycket viktig för alla människor, tycker vi. Sporten kan vara den bästa favorit för unga och gamla människor. Man behöver på lite motion i sitt liv.

För det första är rörelsen säkert bra för hälsning. Motionärs kropp blir frisk och fräsch med sport. När man tränar eller joggar, blir man först lite trött men man får mycket positiva energi istället och man känner sig pigg och stark.

Att ta hand om hjärtat genom idrott, kan vara det andra viktiga argumentet. När man tränar på gym eller joggar på gatan, blir musklerna ännu mer flexibla. Genom träning hjälper vi hjärtat, som är den viktigaste muskel, att få bättre blodcirkulation och blodtrycket i kroppen förbättras. Man kan också reglera BMR genom sport och bränna sig extra kalorier.

Dessutom man kan fylla sin tid med träning, istället att sitta framför Tv och äta chips och onyttiga fetter. T ex man kan gå på gym och träna med kompisar eller joggar på gatan och andas djupt friskluft.

Till sluttning ska vi rekommendera till alla att träna och hjälpa på sina kroppar och själen. Vi ska ha ett friskt samhälle!

(deltagarna: Jin Won, Hadis, Doris och Fatemeh)