Att göra idrott är mycket viktig för
alla människor, tycker vi. Sporten kan vara den bästa favorit för unga och gamla
människor. Man behöver på lite motion i sitt liv.
För det första är rörelsen säkert bra för hälsning.
Motionärs kropp blir frisk och fräsch med sport. När man tränar eller joggar, blir
man först lite trött men man får mycket positiva energi istället och man känner
sig pigg och stark.
Att ta hand om hjärtat genom idrott, kan vara det andra
viktiga argumentet. När man tränar på gym eller joggar på gatan, blir musklerna
ännu mer flexibla. Genom träning hjälper vi hjärtat, som är den viktigaste
muskel, att få bättre blodcirkulation och blodtrycket i kroppen förbättras. Man
kan också reglera BMR genom sport och bränna sig extra kalorier.
Dessutom man kan fylla sin tid med träning, istället att
sitta framför Tv och äta chips och onyttiga fetter. T ex man kan gå på gym och
träna med kompisar eller joggar på gatan och andas djupt friskluft.
Till sluttning ska vi rekommendera till alla att träna och
hjälpa på sina kroppar och själen. Vi ska ha ett friskt samhälle!
(deltagarna: Jin Won, Hadis, Doris och Fatemeh)
